Luz compartió algunos cuidados que ella toma con la salud de su cuerpo y mente en su rutina.
Salud y Bienestar
Mi historia se basa en el autocuidado con el uso de elementos de protección y barrera como el tapabocas y el gel antibacterial, sin embargo la práctica que más aplicamos en casa es trabajar la salud mental evitando enfocar nuestra atención en las noticias de los medios de comunicación, dejando de lado la sugestión y la automedicación innecesaria y con toda la responsabilidad del caso tratar de realizar actividades al aire libre, lo cual beneficia la salud física y mental, al mismo tiempo adquiriendo defensas. Adicionalmente, nos aseguramos de proveernos una alimentación sana rica en proteínas, vitaminas y aminoácidos diariamente.
