Luz Angela Carmona, QA Supervisor HNH, Colômbia – Saúde e bem-estar

A Luz compartilhou alguns cuidados que ela tem com a saúde do corpo e da mente na rotina.

Saúde e bem-estar

Minha história é baseada no autocuidado com o uso de elementos protetores e barreira como máscara e gel antibacteriano, porém a prática que mais aplicamos em casa é trabalhar a saúde mental evitando focar nossa atenção nas notícias da mídia, deixando de lado a sugestão e a automedicação desnecessária e com toda a responsabilidade do caso de tentar realizar atividades ao ar livre, que beneficiem a saúde física e mental, ao mesmo tempo que adquirem defesas. Além disso, garantimos uma alimentação saudável, rica em proteínas, vitaminas e aminoácidos, diariamente. 

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